樂山2022年中考報(bào)名系統(tǒng)網(wǎng)址

中考是同學(xué)們進(jìn)入高中學(xué)校的一條重要途徑，即是高中階段教育學(xué)校統(tǒng)一招生考試，更是為初中生活劃傷一個(gè)完美的句號(hào)，所以對(duì)于想要報(bào)讀重點(diǎn)高中學(xué)校的學(xué)生來說，是必經(jīng)之路。那么同學(xué)們們可不能忽視中考報(bào)名這個(gè)小小的關(guān)鍵點(diǎn)，只有報(bào)名了才能參加中考考試。下面一起來看看樂山中考報(bào)名系統(tǒng)網(wǎng)址信息吧。

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初中生上課如何集中注意力

1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。

作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

2、學(xué)會(huì)自我減壓：高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長(zhǎng)的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。

3、做些放松訓(xùn)練：初中生舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦初中生掌握了這種技術(shù)，會(huì)使初中生在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

備考的過程肯定是比較辛苦的，可是當(dāng)進(jìn)入了重點(diǎn)高中的那一刻，很多家長(zhǎng)和學(xué)生都會(huì)由衷的感嘆，這一切的付出和努力都是值得的。學(xué)習(xí)是一個(gè)持續(xù)的過程，絕非一朝一夕的努力就可以取得巨大的收獲，唯有堅(jiān)持持續(xù)不斷的努力，在學(xué)習(xí)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都打好基礎(chǔ)，為之后的復(fù)習(xí)沖刺做好準(zhǔn)備。