宜賓2022年中考線是好多

距離2021年中考越來越近了，無論對學生還是家長來說，這都是一次巨大的挑戰(zhàn)。同學們除了要做好備考各方面的功課之外也要多了解一些中考相關信息，像歷年中考分數(shù)線那，這樣對同學們后期報選學校有好處的。多做一些準備總歸是好的。下面就和小編一起來看看宜賓歷年的中考分數(shù)線。希望可以幫助到大家。

宜賓中考線是好多

中考心態(tài)調(diào)整方法

有些同學每逢考試，就覺得自己肚子痛、頭痛等身體不適，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的。如果特別留意這種不適感并與考 試建立起聯(lián)系，則以后一到考試就會不自主地留意或感覺那個部位，那么不適感就被暗示出來了。因此，正確的做法是：不留意，不強化，淡化它。

失眠往往是由于壓力太大以及對失眠后果的過于擔心造成，只有不怕失眠才能不失眠。實際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不 影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解 除思想包袱是解除考前失眠問題的根本法寶。

建議：我們關注身心的良好狀況，正確認識和對待失眠、例假等生理現(xiàn)象和身體的不適，不要主觀夸大問題的嚴重性，給自己積極的心理暗示，開始學習 前，用一分鐘時間想象最自豪、最愉快的畫面，并在心中默念三遍“我一定能高效復習”，然后充滿信心、精神振奮地投入學習。另外，勞逸結合、一張一弛很重 要。雖然主觀上想抓緊時間學習，但大腦在疲勞狀態(tài)下會罷工的。

總之，面對中考這人生命運的抉擇，從各方面要做好充分的準備，鼓足信心，使自己發(fā)揮最好水平，實現(xiàn)美好愿望。同學們要以平常心對待中考，不要把考試焦慮看的太重，以此來穩(wěn)定情緒。信心是中考成功的保證，只要你有良好的心態(tài)就能達到你的考試目的。