遂寧2022年中考后計劃

中考結束以后，相信不少家庭都是松了一口氣。長時間的備考后，終于可以迎來一個放松的時刻。但這個時候很多童鞋往往發現，自己不知道該干什么了。單純的玩兒又怕對未來不好，但是再繼續看書又于心不忍。到底怎樣才能合理安排中考后的時間，讓這段時間被高效利用起來呢?今天就來為大家推薦中考后一個月計劃，希望能給你一些啟迪。

中考后計劃

1、考后3-5天：放松

中考結束后，學生們才是徹底的放松了，在這個時間里不妨做一些自己原來想做而沒有時間和機會做的事。其實，在這段時間里，同學們最好還是以玩為主，但是在玩的方式上要仔細挑選，根據自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，還會使突然閑下來的生活變得充實，不至于在考后就找不到方向。

2、考后1周：整理

經過一周左右時間的放松，此時學生們的緊張情緒都得到了一定的化解，此時，學生們就需要對自己初中三年的學習和生活情況進行梳理，這樣才能更好的向高中生活過渡。在整理初中生活和學習中，你可以尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網上搜集大量的相關資料，擴大自己的知識面。

3、考后半個月：成績

中考成績一般會在考試后半個月的時間內公布，這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。對此，學生們要對自己的成績樂觀的接受，并及時地吸取教訓，進行反思。考試已經結束，不論是成功還是失敗都是不可再改變的事實。在以后的道路中，人要往前看，而不能往后看，并盡早地對自己未來的學習和生活進行規劃。同時，也不要一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學習充電，這樣只會讓自己在原地踏步，還可能由于驕傲而退步。

4、考后1個月：充電

考試后的一個月，每個人的目標和方向都已經確定。此時如何順利進入高中或者中專，并用最短時間適應以后的生活是需要思考的問題。在這個時間段中，同學們要對自己將要進入的新學校作一個大致的了解，到新學校走走看看，熟悉新學校的環境，走訪高年級的同學，咨詢新學校的學習生活等各方面的情況，為自己進入新學校做好充分的準備。同時，還可以選擇適合自己的假期充電班。如自己平時成績就很好，可以選擇一些能發揮其興趣愛好的班型;如果自己成績一般，想利用假期有所提高，可以選擇應試性的班型，但切忌不要把假期變“第三學期”，完全為了補課而學。

關注學生心理

每年中考后半個月都是考生心理疾病高發期。因為中考期間，孩子們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式。考試結束，高度緊張的思維模式沒有了對象可能極不適應。考試后，家長一定要調整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會認為，父母并不關心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應該通過指導同學們報考一個合適的志愿進行彌補，多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續不穩的孩子，應及時看心理醫生。

 合理安排孩子假期也有家長怕孩子考后過度放松，馬上限制上網或急著報培訓班。考后應該給孩子適度放松調節一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放松過度導致孩子沉迷網絡不可自拔。父母應與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應用軟件、學英語等實用技能。還可以乘假期適當讓孩子學做家務或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態，更好地適應高中的生活。

小編總結

中考只不過是我們人生的一段經歷，是人生道路上的一個轉折點，而不是人生的終點，綜合素質的協調發展和良好的社會適應能力才是現代教育追求的目標。所以希望家長能培養孩子的全面發展，鼓勵孩子去迎接新的困難和挑戰，讓自己的人生道路更加豐富多彩!