瀘州2021年中考應(yīng)對策略

中考可以說是人生中的第一場大型考試，中考前這段時間，最重要的一件事就是找到適合自己的復(fù)習策略，讓變被動學習變?yōu)闉橹鲃訉W習，即提高了自己的學習效率，又提升了自信心。其實初中各科知識都有自己的復(fù)習策略，我們應(yīng)該做哪些事情呢?

中考前的復(fù)習策略

一、建立短期學習目標

中考前這段時間，學校會發(fā)大量模擬試卷讓我們反復(fù)做，很多學生天天做，機械般做，不去思考，沒有效率，成績提升不大，哪些方面不會的還是不會。因此為提高積極性及學習效率，我們在每次考試前根據(jù)平常學習成績設(shè)立目標，目標要細化，最好每學科都要設(shè)立。比如數(shù)學平常成績85分左右，可以將目標設(shè)成90-95之間，通過考試看一下成績怎么樣?達不成目標，就分析一下原因，查找出錯的知識點，然后對未掌握或不會的知識點進行鞏固;如果達成了目標，不僅學習有了進步，自信心也相應(yīng)的得到提升。

每學科設(shè)立的目標要明確、合理，是經(jīng)過努力會達到的。

二、制定行之有效的學習計劃

1、考前這段時間學習計劃要有針對性。

要區(qū)分優(yōu)勢學科和弱勢學科。弱勢學科用時要相對長一些，并且制定計劃時要以基礎(chǔ)復(fù)習為主，也就是說以課本上的內(nèi)容為主。優(yōu)勢學科復(fù)習要有側(cè)重點，要以平常經(jīng)常出錯的知識點為主。

2、考前這段時間學習計劃制定要合理性。

學習計劃制定時，要首先保障學校的教學計劃，即跟上老師的教學進程，然后再根據(jù)自己的實際情況制定，同時還要確保足夠休息時間。

3、考前這段時間學習計劃要確保執(zhí)行力。

家長在這期間要加強監(jiān)督力度，要對孩子的學習任務(wù)進行量化，并評價孩子的表現(xiàn)，這樣能夠提高孩子的積極性，有利于提高執(zhí)行力。

三、穩(wěn)定情緒

考前很多學生會出現(xiàn)不同程度的情緒變化，嚴重時會影響考試成績。

怎樣調(diào)整情緒，使其穩(wěn)定?

1、創(chuàng)設(shè)輕松的環(huán)境

家長在考前這段時間盡量創(chuàng)造安靜的學習環(huán)境，盡量維持日常習慣，不要將整個學習環(huán)境弄的過于緊張、壓抑。

2、自我提問

如果您的孩子存在“離中考越近就越擔心自己的能力”的憂慮現(xiàn)象，可以讓他或她進行如下自我辯解：這種擔心有必要嗎?自答：毫無必要。通過這類的自我辯解化解心中擔憂。

3、積極暗示

“每個人考試都會緊張，不僅僅是我”、“我相信我一定沒問題”等心理暗示語，可以強化孩子的自信心。

四、調(diào)整狀態(tài)

根據(jù)考試時間，調(diào)整自己的興奮點，比如，語文考試一般在上午9:00-11:00之間，上午這個時間段必須讓自己達到興奮狀態(tài);數(shù)學考試一般14:00-17:00之間，這個時間段也必須達到興奮狀態(tài)，政治、歷史等需要背誦的科目，最佳記憶時間也應(yīng)隨著考試時間進行調(diào)整，只有這樣才能保證中考時狀態(tài)最佳。

狀態(tài)有時候直接影響到成績。為了保證狀態(tài)，還必須有充足的睡眠時間，因此要在這期間要制定合理的作息時間表。

小編總結(jié)

在中考前，除了學習上的準備以外，考前心理調(diào)節(jié)也是很重要的。同學們要保持一顆平常心，將中考看做是一場檢驗成果的考試，不要給自己施加太大的壓力。能不能取得好的成績已經(jīng)不重要了，可以發(fā)揮出自己所有的實力讓自己不留遺憾才是最應(yīng)該做的。最后祝同學們都能取得理想的成績。