瀘州2021年中考招生考試

大家對(duì)于生活上或者學(xué)習(xí)上對(duì)于有些事，一定要上心，不懂的不要憋在心里或者不懂裝懂，這樣會(huì)錯(cuò)過很多，有問題就盡快提出并想辦法盡快解決這才是我們應(yīng)該做的事。身邊的同學(xué)、老師都會(huì)幫助大家的，在重要的事面前，大家一定不要有不好意思提問的想法。下面為大家?guī)頌o州中考招生考試信息。

瀘州中考考試時(shí)間及科目

文化考試時(shí)間、科目設(shè)置及分值

文化考試科目及分值(總分680分)：語文120分、數(shù)學(xué)120分、英語120分、物理95分、化學(xué)65分、生物40分、道德與法治(含生命·生態(tài)·安全)40分、歷史40分、地理40分。文化考試滿分680分。

初2022屆地理、生物學(xué)業(yè)水平考試在初三下期進(jìn)行。

體育與健康考試時(shí)間、設(shè)置科目及分值

體育與健康考試時(shí)間：由區(qū)縣教育體育局安排在2021年5月份完成。

體育與健康考試科目及分值(總分70分)：中考體考內(nèi)容由2個(gè)必考項(xiàng)目、1個(gè)選考項(xiàng)目和1個(gè)抽考項(xiàng)目共4個(gè)項(xiàng)目組成。

必考項(xiàng)目一(25分)：男生1000米跑，女生800米跑;

必考項(xiàng)目二(10分)：1分鐘跳繩;選考項(xiàng)目(學(xué)生自選)(15分)：籃球繞桿運(yùn)球、足球繞桿運(yùn)球、排球墊球(考生在報(bào)名時(shí)須注明所選考的項(xiàng)目，項(xiàng)目一旦確定不得更改);

抽考項(xiàng)目(20分)：立定跳遠(yuǎn)(2021年抽考項(xiàng)目已由市教育體育局組織抽定后于2020年12月23日公布)。免考：所有參加中考體考的學(xué)生在考試前必須進(jìn)行體檢(可與學(xué)校的常規(guī)體檢合并進(jìn)行)，對(duì)喪失運(yùn)動(dòng)能力的傷殘學(xué)生、因身體健康問題(患嚴(yán)重疾病、身體發(fā)育異常等)不適宜參加體育考試的考生，經(jīng)本人及家長(zhǎng)向考生所在學(xué)校提出申請(qǐng)辦理免考手續(xù)，經(jīng)區(qū)縣教育體育局批準(zhǔn)可以免考，體考成績(jī)計(jì)35分。

實(shí)驗(yàn)操作考試時(shí)間、設(shè)置科目及分值

實(shí)驗(yàn)操作考試時(shí)間：由區(qū)縣教育體育局安排在2021年5月份完成。

實(shí)驗(yàn)操作考試科目及分值(總分30分)：物理10分，化學(xué)10分，生物10分。

免考：因殘疾喪失實(shí)驗(yàn)操作能力，或因傷病等特殊情況不能參加考試的考生，經(jīng)本人申請(qǐng)，出示縣級(jí)以上醫(yī)院(含縣級(jí))證明，經(jīng)區(qū)縣教育體育局批準(zhǔn)可以免考，實(shí)驗(yàn)操作考試成績(jī)計(jì)15分。

中考學(xué)生壓力大如何緩解

目標(biāo)減壓：目前心理壓力較大的學(xué)生，多數(shù)是一些學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的孩子，他們對(duì)自己要求很高，定的目標(biāo)也較高，又因?yàn)閷W(xué)習(xí)不錯(cuò)，對(duì)自己還有哪些薄弱環(huán)節(jié)也相對(duì)清楚，因此覺得有壓力。專家建議：不要太看重中考，要反復(fù)告訴自己，即使考砸了，照樣可以通過多條路實(shí)現(xiàn)自己的成才目標(biāo)。

睡眠減壓：(1)積極調(diào)適心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理負(fù)擔(dān)，失眠與心理壓力常形成惡性互動(dòng)，壓力越大越睡不著，越睡不著壓力越大。(2)通過科學(xué)的安排生活，建立有規(guī)律的起居來克服失眠。(3)飲食采取一些促進(jìn)睡眠的方法，如，睡前喝半杯濃牛奶有助于入睡。

接受壓力：接受壓力是最難做到的。所謂接受，就是接受這種消極情緒，但不讓它影響或妨礙我們行為的心理過程。接受壓力需要有心理勇氣，接受不是照單全收。而是要看到壓力的積極一面，從成長(zhǎng)和成熟的角度來重新理解壓力，從人生的歷練的角度來領(lǐng)悟壓力，從消極和積極的完整角度來看待壓力。壓力就具有動(dòng)力的方面了。

小編總結(jié)

中考對(duì)每一位同學(xué)來說都是第一次，大家有什么不清楚的一定要問老師也好，查詢資料也好一定要弄明白，不要因?yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)影響到大家中考。考試重要的是復(fù)習(xí)，不過也要了解與中考相關(guān)的信息，俗話說知己知彼百戰(zhàn)百勝，機(jī)會(huì)都是留給有準(zhǔn)備的人。最后祝愿大家都能考上心儀的高中學(xué)校。