攀枝花2021年中考注意事項和技巧

中考就好比是一場戰爭，成千上萬的同學為了在中考中占據一席之地，在備考期間掌握更多的知識和考試技能，這樣才能打敗自己的“敵人”，如果同學們也想自己的中考能夠取得不錯的成績，大家一定要做足充分的準備，不光要提升自己的知識的儲備，還有就是心態的調整。下面為大家帶來中考注意事項和技巧。

家長注意事項

1、注意孩子飲食衛生。飲食既要保證考生的營養，又不可過分，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹防鬧肚子和感冒、中暑等疾病;最好自制些防暑降溫的飲料，不要讓孩子到外面隨便吃冷飲。

2、幫助孩子調整好生物鐘，按時作息，一定不要“開夜車”;中考期間早晨、中午都要有人按時叫醒孩子，以防誤點。路遠者可適當安排接送。

3、夜間睡覺要注意防止孩子受涼，入睡前要引導考生情緒放松，以防失眠，影響第二天的考試，一旦出現失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，儲備的體力、精力可以滿足第二天的考試要求。

4、幫助孩子調整應試心理。考前要開導孩子放下包袱，輕裝上陣;考試期間不要急于詢問考試情況，而要安慰、疏導和鼓勵孩子迎接下一門。

中考技巧

考試前，要保證充分睡眠，每晚不得超過10：00，早上起床時間要與平時相同，使最佳應試狀態保持在上午8時及以后，中午按時午休，以保證正常的“生物鐘”運轉;不宜進行較大強度的體育運動，注意“儲存能量”;注意飲食衛生，盡量不要吃生、冷等不易消化的食品，保持最佳體能。

將各科基礎知識梳理一下，再記一遍定理、公式，不做難題、偏題和怪題;考前一天下午抽時間去看一下考場，要計算好來回路上的時間，注意第一場考試要提前半小時進場，千萬別遲到;準備好文具(包括鋼筆或圓珠筆、圓規、直尺、三角板、量角器、鉛筆、橡皮);因考點不集中，最好請家長送考，并攜帶好準考證、文具、墊板、手帕、飲用水等。

考試中，考生進入考場后，先看桌椅是否平穩，拿到試卷后，在指定位置，填寫好姓名和準考證號碼，要認真填寫，仔細核對;答題時，要用鋼筆或圓珠筆，不能使用鉛筆(除作圖外)，修正不能用涂改液、膠帶紙;不要在考試中東張西望，分散注意力;每份試卷應從前往后按順序做，先易后難，把握好考試時間，不要提前交卷;無論試卷難易程度如何，保持穩定情緒。

時間寬松時，認真讀題檢查，發現錯誤時要慎重;時間較緊時，要確保會做的題目不丟分;用好稿紙，每科考試結束前盡量記好答案，回去后及時抄下來，考試結束一定要帶好準考證(放入文具盒)。

小編總結

中考，是大多數同學人生中第一次較大型的公開競爭和評比，之前考試的評比范圍主要在同班或同年級，而中考的評比范圍是整個縣城甚至地區。中考的時間臨近了，只有全方位地做好各方面的工作，才能為中考取得勝利奠定基礎，否則就會功虧一簣。最后祝愿大家都能考上心儀的學校。