中考過后，同學們的心情都是很失落的。嚴重的還會導致焦慮，對于成績好的同學們根本不用擔心怎么面對父母這種事情。但對于中考成績不好的同學們，不敢面對父母害怕父母的指責，因為父母在同學們自己身上付出很多考的不好，難免會說你幾句。但是該面對的總要面對，想逃也逃不掉，努力先讓自己走出陰影，再試著和父母溝通說清楚，父母都很會體諒自己的孩子的。
中考成績沒考好怎么給家長說?
1. 平時成績可以，中考沒考好(沒上線)
對于這類同學來說，心理壓力是最大的，一方面要面對家長的失望與責罵，一方面要面對自己。這類同學首先要做的就是說服自己，接受成績，然后分析自己是哪里做的不好，導致了現在這個情況，最后，在如實告訴家長自己的成績的同時，給家長分析自己的過錯以及在接下來的學習中該如何改正，然后和家長一起想辦法，去參加私立學校和郊縣學校的自主招生考試，為自己贏取一個讀高中的機會。
2. 平時成績不好，中考保持平時成績(沒上線)
對于這類同學，其實家長是有一定心理準備的，你也不要太過擔心，和家長如實講就可以了，只是對于接下來是要選擇讀什么學校，要和家長好好商量。
3. 平時成績不好，中考考的更差(低于平時成績太多，沒上線)
對于這類同學來說，其實是比較好辦的，因為對你來說，讀高中也許并不是一個好的選擇，學一門技術反而對自己以后更好，所以你就直接給家長說自己的成績，然后提出一個解決方案(讀哪所學校，什么專業)，和家長探討)
4. 平時成績很好(上重點線)，中考沒考好(上普高線)
這類同學的心理是有一定落差的，但是也別太擔心，因為你初中的基礎是很好的，所以相信你在高中階段的學習中也可以表現的很好。你可以選擇和家長如實將，然后說說自己的真實想法，總結自己的不足，和家長一起想辦法，看能否進普高里面好一點的班級。
考生調整心態
1、縮短心理適應期：無論是客觀環境還是中考考生在面臨的學習任務，高一階段較之初中階段有大幅度的變化。高中階段學生處于生理變化高峰、智力發展高峰，中考考生的智力發展、記憶力、判斷力和動作反應力及速度基本已達到人體的較高水平，中考考生的生理發育迅速變化，性發育接近成熟，身體的第二性征突出。
作為高中生，對人、對事具有較強的敏感性，思想活躍，易接受新事物、新信息。對人生的意義、升學等社會問題越來越感興趣，對很多事物都有自己獨立的見解，學生的邏輯思維能力明顯增強，情感上更趨于理性，其獨立思考能力大大提高，常持分析和批判態度，很反感家長把他們看成小孩子，甚至會產生逆反心理。
2、適應學習落差：中考考生在進入高一后要學會客觀對待學習上暫時落后，樹立信心。一些重點中學里高手如林，這就意味著每個中考考生又都回歸到同一起跑線上同場競技，很多在初中學校里名列前茅的佼佼者，可能會出現暫時的成績掉隊，對學習就沒勁了。
3、心態的調整：中考考生在進入高一后要盡快調整心態，與師生協調好人際交往。很多中考考生在高中受到老師重視、關注的情況與初中相比大幅度減少，這就要求中考考生和家長面對現實，重新審視自己，給自己一個準確的定位，適時做好心態調整。
4、制定計劃：高中時學生人生面臨一個重要轉型期，三年后要經歷中考的選拔性考試。因此，在高中階段，明確自己的階段目標，做好三年的發展規劃非常的必要和重要。尤其是，高一上學期階段要準確定位，制定符合實際的預期目標。
選擇高中學校的標準
好高中的標準：一般中考考生認為好的高中就是升學率高的高中，設施完備、校園開闊、教育規范、管理嚴格、師資雄厚、生源素質高、考上大學的人多。孩子就應該上這樣的高中。
高中的宣傳也都是往大家關注的焦點上說，除了學校硬件設施和軟件管理外，更多的是每年考上大學的變化，升學率高的一定是宣傳的升學率，學校大的一定是宣傳的升學人數;有尖子生的一定是把狀元第幾名掛在橫幅上;有進步的一定是把進步的幅度寫出來;這樣的宣傳把學校最優秀的一面展現在廣大的中考考生和家長面前，使得中考考生和家長忽略了學校的劣勢，而把選擇的目光放在了“好高中”上，我們都說最治病的藥是最好的藥，那么，學校也是，最適合自己的高中，就是對自己來說最好的高中。
高中的適合性：頂尖的中考考生，自信心較強，適合上象洛一高這樣的高中;他們的辦學理念就是“自信、自強、自立”，學校師資力量雄厚，管理規范(不是嚴格)，休息學習各取其便。精英教育滲透其中，有較高的升學率和適當的淘汰率。自我發揮的空間很好，適合各類尖子的發揮，學習上、消費上、交友上等，只要你愿意，你自己走的路都很長。
高中的不適合性：初中劃片招生，升學率又較高的學校的高分考生，分數在示范性高中錄取線附近，不適合上洛一高。
“房檐滴水照窩來”，前車之鑒，可以看一下以往幾年的類似中考考生，初中畢業時相似的中考考生，在上線的人中，大部分中考考生以上洛一高為榮，進了洛一高，而相差幾分進了三中及“實驗班”的中考考生三年后的情況往往好于進入洛一高的中考考生。單按中考成績，在不考慮其他因素的情況下，應該是三年后洛一高的最后一名，也應優于其他學校的第一名，但事實上卻相反。說明中考考生的心理因素在這里起到了較大的作用。
分數已經存在了，就不要再管了，學校不重要，重要的是你進去了之后，怎樣學習，怎樣生活，“是金子到哪都會發光”，就算再爛的學校，只要你很努力，成績名列前茅，還是很有希望上好大學的。中考已經過去了，不要再想了，不可能挽回，仰望明天吧!小編最后送同學們一句話:就算跌倒，也要豪邁地笑，笑過之后，依舊是晴天。
