同學(xué)們在考前一定要了解好考試具體的時(shí)間安排，不要記錯(cuò)時(shí)間了，在考前要做好充足的準(zhǔn)備。家長可以帶孩子先規(guī)劃好去考場的路線并模擬一次，考試當(dāng)天早點(diǎn)起床，不要踩著時(shí)間進(jìn)考場，早點(diǎn)去到考場。在考試前給自己積極的心理暗示，相信自己能夠考好。大家在復(fù)習(xí)過程中注意勞逸結(jié)合，復(fù)習(xí)時(shí)間不宜過長，課間時(shí)間要放下筆，走出教室散散心，緩解一下情緒。
唐山中考時(shí)間安排
一、2020年河北唐山中考時(shí)間為7月18日—19日舉行。唐山中考具體時(shí)間及科目安排為：
二、2020年河北統(tǒng)一考試科目及分值不變。語文120分，數(shù)學(xué)120分，外語120分(聽力測試30分，筆試部分90分)，理科綜合120分(物理55分;化學(xué)35分;綜合題30分)，文科綜合120分(道德與法治45分，其中民族團(tuán)結(jié)教育占7分;歷史45分;綜合題30分)。
三、2020年河北中考體育、理化生實(shí)驗(yàn)操作、信息技術(shù)等科目，已經(jīng)組織完成考試的，成績是否計(jì)入2020年中考總分及計(jì)入分值由各市自行確定;未組織的不再進(jìn)行考試。
中考的前一天應(yīng)該做些什么
一、熟悉環(huán)境
今天學(xué)校會(huì)組織考生看考場，考生們不要在看考場時(shí)，走過場。首先，熟悉考場周邊的交通。了解你距離考點(diǎn)的距離。其次，了解去考場的交通工具及所需要花費(fèi)的時(shí)間，沿著路線走一遍，熟悉熟悉路線，如果不是學(xué)校統(tǒng)一去考場，家長送學(xué)生的話，一定要把握好。最后，核對(duì)考試信息找準(zhǔn)座位。
二、物質(zhì)準(zhǔn)備
1、考試所需的資料，準(zhǔn)備齊全。包括中性筆、鉛筆、橡皮、三角尺及更重要的準(zhǔn)考證等放入文具袋中，放在容易看到的地方。
2、考前要穿自己平常最喜歡的衣服，從心理學(xué)角度分析，穿自己習(xí)慣和喜歡的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感。
3、考前飲食要以清淡為主，不要太油膩或刺激性強(qiáng)食物。在家吃飯最好了，既衛(wèi)生又可口。
三、保障睡眠
考前不要刻意早上床，根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，上床太早，更容易失眠，不要刻意改變自己的日常習(xí)慣，平常什么時(shí)間休息，考前就什么時(shí)間休息，盡量不要超過十點(diǎn)半。
四、狀態(tài)調(diào)整
考前的前一天，可以不學(xué)習(xí)，找家長或其他人聊聊天，散散步，適當(dāng)放松一下心情。家長在這個(gè)時(shí)候不要說教，適當(dāng)下調(diào)孩子的目標(biāo)，減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。
五、牢記考試技巧
試卷到手，首先填好個(gè)人資料，然后縱觀整個(gè)試卷，做到胸有成竹，穩(wěn)定情緒和增強(qiáng)信心。認(rèn)真審題，集中精力即可。
小編總結(jié)
人在一天的不同時(shí)期，大腦活動(dòng)效率是不同的，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。對(duì)于中學(xué)生如何利用好這四個(gè)最佳時(shí)期，各位家長要認(rèn)真了解一下中考的時(shí)間安排。中考的考試時(shí)間因也是相當(dāng)重要，以免錯(cuò)過考試時(shí)間。它只不過是對(duì)自己的才能和所學(xué)知識(shí)的展示和檢驗(yàn)。所以考試成績高低起落、波動(dòng)變化是比較正常的，同學(xué)們大可不必緊張兮兮、煩惱不安。
