2021年涼山中考考試成績

中考的成績關乎到了同學們以后的讀書之路如何走下去，所以很多家長與同學都想在考完的第一時間知道中考成績，但中考成績一般是在中考結束后九到十天左右公布。在中考前期感到緊張不安的同學，不要光盲目的復習，在考試前盡量先調整自己的心態(tài)。

2020年涼山中考考試成績

1)涼山州示范高中分數(shù)線471分;普高分數(shù)線375分;一類模式普高分數(shù)線245分;

2)西昌市一類模式公辦高中分數(shù)線460分;民辦高中分數(shù)線500分

3)木里縣一類模式公辦高中分數(shù)線444分;

4)鹽源縣一類模式公辦高中分數(shù)線350分;

5)德昌縣一類模式公辦高中分數(shù)線388分;民辦高中分數(shù)線340分

6)會理縣一類模式公辦高中分數(shù)線400分;

7)會東縣一類模式公辦高中分數(shù)線370分;

8)寧南縣一類模式公辦高中分數(shù)線486分;

9)普格縣一類模式公辦高中分數(shù)線390分;

10)布拖縣一類模式公辦高中分數(shù)線310分;

11)金陽縣一類模式公辦高中分數(shù)線330分;

12)昭覺縣一類模式公辦高中分數(shù)線320分;

13)喜德縣一類模式公辦高中分數(shù)線338分;

14)冕寧縣一類模式公辦高中分數(shù)線330分;

15)越西縣一類模式公辦高中分數(shù)線385分;

16)甘洛縣一類模式公辦高中分數(shù)線310分;

17)美姑縣一類模式公辦高中分數(shù)線330分;

18)雷波縣一類模式公辦高中分數(shù)線320分;

注：1)西昌市第一中學一類模式公辦高中分數(shù)線650分;2)涼山州民族中學一類模式公辦高中分數(shù)線625分;

考試后如何心態(tài)調整

1)學會轉移自己情緒

音樂療法，適當?shù)穆犚恍┤岷兔骺斓囊魳氛{整情緒，但不要長時間用音樂來麻痹自己。考試過后，可以用環(huán)境調整法，到大自然中去走走，平靜自己的心情，從容的面對壓力，恰當?shù)姆治隹荚囀Ю闹骺陀^原因。

2)制訂可行的計劃

調整好心態(tài)后，根據(jù)自己的具體情況制訂一個可行的計劃，在制訂計劃時不能急于求成，一步登天，要有短期的目標，能使自己有成功的體驗，從而增強學習、考試的信心。每個人都有一個“最近發(fā)展區(qū)”，我們將自己的目標確定于“最近發(fā)展區(qū)”，那么經(jīng)過我們努力，這個目標就會實現(xiàn)。如果我們將目標確定太高或太低，就會失去目標與計劃的實際意義。

3)從別人的成功中借鑒經(jīng)驗

每次考試，你的同學中總有一批表現(xiàn)突出的。可以將他們的試卷借過來仔細研讀，看看他們是怎么答題的，為什么他能答對我就答不對?為什么他能想到能思考到我就想不到思考不到?多問幾個為什么，多想想他人的學習方法和思路，多請教多學習，他山之石是可以攻玉的!

小編總結

中考對所有同學都是公平的，不管每年有多少人參加，大家都是靠自己的實力去爭取高中學校的錄取名額。中考是同學們人生的關鍵轉折點上，抓住機會，端正對待考試的心態(tài)，大家冷靜對待考試，在這場考試中考取一個好成績，不要把父母對大家的期望變成失望。最后小編祝所有參加中考的同學們，中考順利，取得優(yōu)異的中考成績。