中考是孩子們面臨的第一次競爭，有的孩子意識到競爭的殘酷性，所以自己很努力，在競爭中取勝。但也有大部分孩子還沒有意識到競爭的殘酷性。或者自己也很努力，但是成績確實(shí)不行。這種情況下，家長千萬不要指責(zé)、甚至打罵孩子，折磨孩子脆弱的小心靈。
紅河中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)
1、、評分標(biāo)準(zhǔn)
按云南省初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試項(xiàng)目評分表執(zhí)行。
2、、計(jì)分辦法
初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試成績滿分100分(男生1000米、女生800米跑或25米往返跑，分值40分，其余三項(xiàng)每項(xiàng)20分)，按照實(shí)際得分的50%計(jì)入高中階段學(xué)校招生錄取總成績。
3、考試要求
(一)各地結(jié)合疫情防控工作，因校而異，因地制宜安排考試。全省初中畢業(yè)生應(yīng)做到先體檢后考試，沒有經(jīng)過體檢或體檢不合格的學(xué)生不得參加體育考試。對因傷、病、殘而不能參加體育考試的考生，全省各考點(diǎn)應(yīng)按照云南省初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試對傷、病、殘考生的處理辦法和規(guī)定執(zhí)行。
(二)為確保初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試工作能安全順利地進(jìn)行，各考點(diǎn)和各學(xué)校必須對參加考試的全體考生進(jìn)行考前組織紀(jì)律、交通規(guī)則、運(yùn)動衛(wèi)生常識和安全方面的教育，把工作深入到學(xué)生家庭。明確學(xué)校帶隊(duì)教師和班主任的職責(zé)，全面了解學(xué)生身體狀況，查清不能參加體育考試的學(xué)生，嚴(yán)格執(zhí)行免、緩考的規(guī)定。各學(xué)校要將免試的考生名單造冊，在考前交考點(diǎn)辦公室，并報(bào)送州市教育體育局備案。
(三)對畢業(yè)生的學(xué)籍、戶口的查驗(yàn)工作須在初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試報(bào)名前結(jié)束。
(四)初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試期間，省教育廳將組織巡視人員到各考點(diǎn)巡視。各州市也應(yīng)派出巡視員到各考點(diǎn)進(jìn)行巡視。
(五)為確保考試的公平、公正、公開，各州市認(rèn)真組織監(jiān)考人員培訓(xùn)學(xué)習(xí)，嚴(yán)格按照“教考分離”的原則組織考試工作，州市教育體育局要專門設(shè)立初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平體育科目考試咨詢和監(jiān)督舉報(bào)電話。
2019云南省中考體育考試注意事項(xiàng)
1、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練
考試前兩個(gè)月就要循序漸進(jìn)的開始考試項(xiàng)目的專項(xiàng)訓(xùn)練。體育考試專項(xiàng)是固定的，因此，我們不妨在考試前2-3個(gè)月就開始進(jìn)行針對性訓(xùn)練，在課間、體育課練一練、跑一跑。缺乏平時(shí)的練習(xí)，考試時(shí)突然發(fā)力一是不能取得滿意成績，二有可能給身體帶來不適甚至出現(xiàn)傷病。
2、保持良好的心態(tài)
考試前一天放松心情，美美的睡個(gè)飽。取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同于文化考試，文化考試休息不好可以堅(jiān)持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個(gè)肚子，肯定成績直線下降。
3、攝入充足的營養(yǎng)
考前一頓飯要營養(yǎng)充足，能量足夠。考試要跑800米或者600米，能量消耗大，注意飲食和合理搭配，保障足夠的營養(yǎng)和能量來源，不要跑時(shí)腳跟發(fā)軟。
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申請免考的條件
1. 心、肺、肝、腎等主要器官患病
2. 身體發(fā)育異常，如侏儒癥、巨人癥等
3. 身體有明顯殘疾或畸形，嚴(yán)重影響運(yùn)動功能者
4. 高度近視，矯正視力800度以上，視網(wǎng)膜病變
5. 有其他不適宜參加體育考試的疾病
小編總結(jié)
同學(xué)們都清楚中考有一項(xiàng)必考科目是最好得分體育考試，體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動量過大對身體造成損傷。因此在同學(xué)鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給同學(xué)們的身體帶來不必要的傷害。
