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    2020年臨滄中考網絡登錄

    發布日期:09-14

    中考是上重點高中的必然條件,有的學校甚至根據同學們平時的考試成績來提前招生,所以每一次的考試,同學們都要認真的對待。下面小編將為大家搜集整理一些有關中考網絡登錄的相關信息,希望對即將參加中考的同學能有所幫助。每年初中畢業又一場重大的考試來臨“中考”,現在可能很多同學都還不太了解中考。有很多考生不把中考當回事,因為他們不知道中考的結果是有多重要。

    2019年臨滄中考網絡登錄

    臨滄中考生服務系統;http://www.lincang.gov.cn/。或“巴中市教育局”微信公眾號上免費查詢。

    1、到考生所在的生源學校查詢;

    2、到縣區招辦查詢。

     2020年臨滄中考網絡登錄

    中考考前注意事項

    一、考前生理準備考試前一天晚上早點兒睡,考試當天不起早。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

    二、考前物質準備考試前一天要整理好學習生活用具。首先是準考證;其次是鋼筆、鉛筆、圓規、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手絹、清涼油。

    三、考前心理準備成績優秀的考生應記住:“沒有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”;成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。

    四、中考當天早晨,應有良好的心理暗示如“我很放松,今天一定能正常發揮”、“今天我很冷靜,會考好的”等。

    五、注意早餐早晨一定要吃豐盛的早飯,但不能過于油膩。

    六、瀏覽筆記、公式、定理和知識結構主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理,或記一些必須強記的數據。

    七、自信地前往考點,要暗示自己有信心暗示語如:全部科目我已做好復習;今天考試,我一定能正常發揮;對此我充滿自信。

    八、進考場前10分鐘在考室外最好是一人平靜地度過,可就近找個地方坐一會兒,或看一下筆記,再次瀏覽知識結構。設法避開聊天。

    擴展閱讀:有壓力怎么才能緩解

    自我暗示

    人生總是有起有落的,考試也是一樣。由于各種原因,并不是每個初三學生都能在考場中充分發揮出自己的真實水平,榜上無名,腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育,但照樣做出了杰出的貢獻。所以初三學生不必過度夸大考試尤其是中考的決定性,你越是擔心考試結果,往往越不容易考出好成績。初三學生以理性的態度去看待考試,心情自然就會放松,壓力也會隨之減少。

    學生之間相互鼓勵

    初三學生在考試期間最需要交流,也最需要宣泄。同齡人在一起時,哪怕是發發牢騷,也可以釋放一下壓力。初三學生在緊張備考時,你可以將內心的苦悶、不滿向朋友傾訴,聽聽朋友的意見,同時也要多關心同學,聽聽他們的傾訴。人在最艱難的時候,如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵,那真是人生的一大幸事。

    不作過分苛求

    每個人都有自己的優點和短處,假如要求自己十全十美,甚至以己之短比人之長,必然壓力重重。初三學生應該建立悅納自己的健康人生態度,樹立適度的奮斗目標,這樣更有利于健康。

    轉移消解壓力

    在一件事情上失敗,短期內又無法改變時,可以通過其它活動來彌補不能實現的愿望,或者轉移注意力,讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動,使自己獲得愉快的心情,壓力就會逐漸消解。

    積極面對現實

    碰到打擊時,與其沉浸于痛苦中不能自拔,不如勇敢地承認現實。初三學生控制好自己的個人情緒,積極尋找對策,或許會“柳暗花明又一村”,取得滿足的效果。

    小編總結

    同學們可結合自身實際情況進行參考了解。小編還整理了心理壓力過大的問題和解決方法,同學們和家長們都可以參考了解,同學們在中考前可以適當的放松心情,用最自信的心態迎接中考。小編在這里祝愿每位即將參加中考的同學都能學業有成,順利考上心儀的高中學校。

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