2020年自貢中考注意事項

考前心理及認識調整

1.克服心理和生理難關
應考時，思想上不要把考場看成多么特別的地方，想一想我們都”身經百戰“，這次考試不也是我們經常經歷過的考試中的一場嗎。答題時，應遵循先易后難的規律。遇到難題時若已仔細讀題三遍還沒一點思路，就應跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調節一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因為你不會，別人也不一定會，扔一道題沒什么。最后當其他題目均已完成時，還可以換一個角度重讀一遍該題，說不定會有”柳暗花明又一村“的可能呢。
2.正確對待第—科考試
俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力，馬上轉入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

3、答題時的幾個怎么辦
①解一道題時中途難住怎么辦?有時，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時，應斷然丟開，趕快改做其它題目，最后有多余時間再解決它。
②一時想不起來怎么辦?有的題目并不難，甚至平時做過，但就是回想不出來。這可從與它有關聯的時間、空間上接近的事物，或性質相似、形狀相同的事物，或有因果關系、從屬關系的事物開始回想。
③當二者選一拿不定主意時怎么辦?一般而言，最先想起來的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現在腦海，緊接著出現有腦海里的東西牽強附會的可能性比較大。
④遇到全然不懂的問題怎么辦?要鎮定不亂，戰略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發起總攻。任何難題都不會超出所學知識的范圍，首先想這道題跟學過的哪一類題有關?思考一下，這一內容大致在教科書的哪些章節?已知哪些條件?由這些條件可想到什么?再反過來思考，要回答這個問題，需要知道什么?這樣思考、推理往往會”柳暗花明“。有些試題貌似很難，其實平時已學過，只是改變了原來的形式，若能深入分析，其”廬山真面目“終會出現。

中考答題注意事項

1、檢查試卷。當試卷發放下來以后，第一步，就是檢查試卷是否漏印，是否全部發放。
2、書寫考生信息。在做好第一步后，緊接著，就認真的填寫自己的考試信息，尤其是答題卡，更要細心、悉心。因為越來越多的試卷，多采用答題卡來批改選擇題的分數，而選擇題在試卷中的比例也占很大比例，所以，我們不能忽視這個問題。
3、選擇題。做選擇題，有眾多的學生，喜歡看一個題目，然后在答題卡上涂寫答案。而在我看來，這樣比較浪費寶貴時間。即使把答案都涂到答題卡，如果回頭檢查，又要把答題卡拿出來，重新對照。我的方法：把選擇的答案，直接寫在每個小題的題號前面，等做完后，或者每五個小題一組，做完后，涂寫答題卡，
4、做題順序。作為中考，分秒必爭，分分必拿。是否擁有正確的作答順序，可以給學生帶來更大的距離。以文綜試卷為例：好多學生在政史地三科中，必然后自己相對喜歡的一個科目，而那些題目，也正是他們做題速度最快、正確率最高的部分，如果考生因為安排墨守的作答，那么勢必在考試結束后，還有很多自己本身拿手的題目，自己做不出來，以至于影響了考試成績。我的觀點：從自己的強項下手，穩扎穩打的做好每個題目，然后，逐步的做那些自己把握不大的題目。
5、審題。在我任課的幾個班級，發現最大的問題，就是學生沒有仔細審題的習慣。他們拿到題目就做，從來不深入的思考。尤其是像：正確，不正確，錯誤等詞匯頻繁出現的題目。正是這樣的母虎大意，導致了分數不能更好的提高，給中考帶來了很大的壓力。
6、檢查。試卷做好后，許多學生，就東張西望，找不到合適的事情做，很少有學生會認真的檢查自己所做的題目是不是正確的。在我讀書的階段，我感覺檢查非常的有用，讓自己找回很多不小心失去的分數。
7、心態。一個好的心態，可以決定事情的成敗。端正心態，踏踏實實的做好每一個題目，這樣才能取得好成績。

中考飲食注意事項

一、不要突然改變平時的飲食習慣，因為長期的飲食習慣會對人體消化系統中酶的組成與活性產生相當影響，如突然改變，容易產生食欲下降、腹瀉等癥狀。平時吃什么，考時就吃什么，太大的變化反而不適應，烹調食物時要盡量接近平時的飲食習慣。
二、不要輕信有關營養補品的廣告宣傳，任何補藥與補品均具有各自的片面性，只能適用于一定的身體狀況，決非像某些廣告宣傳的那樣“老少皆宜”。
三、不要吃得太飽。平時養成節食的習慣，一般吃七八分飽最好，尤其在考試的那幾天更不要吃得過飽。日本的醫學專家研究發現，吃得過飽會使大腦中一種被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質明顯增加，使大腦節奏減慢，效率降低，影響考試成績。
四、不要吃太多零食，以免主餐時胃液分泌不足，消化不良。不要吃甜食，會造成鎂等礦物質流失，增加緊張，或消化紊亂，影響備考，得不償失。不要吃太多冷飲如汽水、冰水等。不要吃生、冷和涼拌菜，以免發生腸胃疾病。
五、盡量不喝碳酸型和興奮型飲料，因碳酸型飲料中含有二氧化碳，易引起腹脹、打嗝，使孩子因不適而造成學習中精力不集中。如果在吃飯的同時喝碳酸型飲料，會因腹脹造成飽腹感假象，使進食量減少，但不久就餓了，使學習受到影響。興奮型飲料有可能打亂人體生物鐘而影響正常學習，所以學生在考試前盡量不喝。多喝綠豆湯可清熱解毒，酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開胃健脾。

小編總結

很多時候往往一個細節就能決定事情的成敗。同學們從小學到初中畢業一定會經歷很多場大大小小的考試，大家每一場考試都是一次經驗的積累。但是小編還是要提醒各位同學們要提前做好準備，了解清楚中考相關的規則、中考期間的一些注意事項，或者在考試前一天去考試的場地實地考察，找找自己考試需要坐的位置等。